2012年11月11日

西宮国際ハーフマラソン 無事完走できました!

こんにちは、大吉です。
今日は、悪天候の中、無事完走できました!

GEDC0046.JPG

本降りの雨でどうなるかと思いましたが、ドロドロの土の上を
気にすることなく、走ってまいりました。。

結果(自己計測ネットタイム)

1時間47分3秒

なんと、加古川マラソンで計測したタイムよりも39秒早いタイムで
ゴールできました。。
このタイムは、練習では、とても走れません。
一緒に走って、先導してくれたランナー達のお陰です。ありがとうございました!

ゴール後、荷物が行方不明になるトラブルがあり、30〜40分以上途方に
暮れていましたが、たまたま、同じAブロックで荷物が行方不明の
ランナーの方がおり、意気投合して一緒に捜しました。。
そして、なんと全く関係のない別のトラックに荷物があり、一件落着(ホッ。)

その後、一緒に駅まで、マラソン談義に花を咲かながら帰りました。。
しかし、いつもの財布をそのまま預けていたので、焦りに焦りました。
これからは、別財布にして、必要最低限の物だけを預けようと思います。
よい勉強になりました。
ゆっくり休んで、次は、奈良マラソンの対策を考えようと思います!
posted by NOBUさん at 16:39| Comment(6) | 西宮国際ハーフマラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月10日

明日は、西宮国際ハーフマラソンに出場します!

こんにちは、大吉です。
ブログのデザインを変更しました。
表示ができない、重たい、などのお話がありましたら、お気軽にコメして下さい。。
(気合いを入れて、マラソン風デザインにしました!(笑))

練習を再開して、あっと言う間の3週間・・
奈良マラソンに向けての、第二関門の調整である『西宮国際ハーフマラソン』が
明日に迫ってきましたexclamation×2
2ヶ月ぶりに、ハーフを走るのも不安なので、6日に、16.0kmを走ってみました。
足の指は、問題ありませんが、10km越えたところからの、筋力不足を痛感しています。
あと、距離への不安はありませんが、少々疲れがたまってきました。
明日、ハーフを走りますと、週間50km、月間200kmの週間ペースとなります。
来週の18日を、奈良マラソンの3週間前の疲れのピーク日とする予定です。
その為、17、18日いずれかで、奈良マラソン試走30kmに挑戦する予定です。

そして『明日の目標です!』
@完走
(ケガで棄権することまで考えた大会です。走れて完走できれば、十分に満足です)
A2時間6分 6分/kmペースの維持
B2時間切ること 5分30〜40秒/kmペースの維持

過去のハーフの自己ベストは、昨年の加古川マラソンの1時間47分42秒です。
今では考えられないスピードです(笑)
明日は、@〜Bのどの結果になっても満足です。だって、走れるのですから。。

明日のウェアーですが、当初は、adidasのオレンジ色のTシャツを着る予定でした。
よく考えますと、甲子園球場スタート、阪神タイガースの聖地じゃないですか!!
オレンジは、××です(笑)野球
たまたま、先週、講習会があったマリンピアで、買ったTシャツがこちらです。

NIKE PRO COMBAT HYPERCOOL 2.0 COMPRESSION

ナイキ.JPG
ナイキ2.JPG

講習会特典の割引があり、なんと、定価5.500円の半額で買うことができました!
バックのデザインもお気に入りです。タイガースカラーですしね。。
問題は、明日の天気予報・・70%→雨・・雨
雨対策も考えますが、ハーフ21.0kmのうち、15kmは、武庫川の土の河川敷です。
強烈な雨で、土がぬかるんだ場合、これは、非常に危険です。
とにかく、天気が昼過ぎまで、もってくれることを祈るばかりです。。晴れ曇り

それでは、明日!無茶なタイムを申告したため、最前列の『Aブロック』から
スタート予定です(笑)
それでは、頑張ってきます!また、結果報告いたします!グッド(上向き矢印)
posted by NOBUさん at 14:42| Comment(0) | 西宮国際ハーフマラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月28日

西宮国際ハーフマラソンの試走をしてきました!

こんにちは、大吉です。
昨日の夕方、西宮国際ハーフマラソンの試走に行ってきました!
私の母校である西宮東高校付近を走るコースなので、懐かしく、
そして思い出に残る試走ができましたグッド(上向き矢印)るんるん
野球スタートは甲子園球場!!ストレッチは、とにかく入念に!
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甲子園球場を南へ下ります。
よく行ったなぁ〜喫茶アルページュ。。結構思い出の喫茶店喫茶店
GEDC0006.JPG
浜甲子園団地が見えてきたところで左折。もう海ですね。
浜甲子園運動公園!海沿いの公園です。この公園にもよく遊びにきました。。
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その後、北へ上がって、見えてきました。
我が母校の西宮東高校の正門前!
この付近で、バスケ部で胴上げされたのを思い出しました(笑)
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祝創立50周年の垂れ幕がありました!卒業して30年(驚)ですね。
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テニス部が活動中でした。
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グランドでは野球部が活動中。。
久しぶりの東のグランド。懐かしいですね。。
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東高校を出発して、南東方面へ走ります。
見えてきました!西宮南高校。クラブの引退試合の場所でした。。
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そして、武庫川へ到着。
この武庫川は小学校からお世話になっている河川敷です。
今の足の状態を考えると、土の上を走る方が負担が少ないようです。
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そして、再び甲子園球場に到着!
タイガースショップも新しくなってました。
GEDC0018.JPG
約10kmの試走となりました。
デジカメ、ウォークマン、ペットボトル。。全部持って走るの重いこと・・(笑)
今後は、もう少し軽量になるように対策を考えます。。
最後は、初めて行った銭湯、クア武庫川いい気分(温泉)で汗を流しました。
武庫川女子大学の南側にあります。。超レトロな銭湯でした。
GEDC0019.JPG
これで、淀川、加古川、京都、西宮と、参加マラソンの試走の
連続記録を更新中です。。次は奈良マラソンですね。。
この試走が楽しくて、マラソンしてるようなものです。晴れ
やっと試走できるまで、足の故障が回復してきました。
金曜日に久しぶりに、スポーツクリニックに行ったところ、先生から、
『次の日に疲れを残さないよう、どんどんペースアップして下さい!』
と遂に、GO指令が出ましたexclamation×2
エントリーした大会、全ての出場に向けて頑張りたいと思いますグッド(上向き矢印)
来週は淀川マラソン10.0kmです!
ギリギリ間に合いました。。走れそうです。。また報告します!グッド(上向き矢印)
posted by NOBUさん at 07:50| Comment(0) | 西宮国際ハーフマラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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