神戸マラソン試走 その�@

久しぶりのブログの投稿になってしまいました。
3か月以上もご無沙汰になってしまったのは、ブログ史上初です（笑）

で・・ここ数カ月の走行距離・・

7月　5ｋｍ
8月　40.2ｋｍ
9月　62.1ｋｍ
10月　53ｋｍ（100ｋｍ目標）

最近では、すっかり、週一ランのサンデーNOBUさんになってしまっています。
走行距離が少ないため、故障が全くありません。
体重は、4.0kgオーバー・・重いです（笑）

こんな練習状態なので、地元神戸マラソンでの、自己新記録達成、
夢の3時間50分切りは、書くことさえも恥ずかしい状況でして、諦めました(笑)
今回の神戸マラソンは、ケガなく、完走完歩できることを目指します

しか〜し、走る時は、まじめに走っています。
4週連続で、20kmランを目指し、今日は、ゆっくりですが、ほぼ、歩かずに
走り切れる状態になってきました。少し筋肉が、戻ってきた感じです。

神戸マラソン試走　その�@

本日は、神戸マラソンの本番を想定した、22.0kmの試走を行いました。

朝方より、雨が本降りでした。
その為、デジカメが持参できず、今日の写真はイメージ写真となります。

自宅より電車で三宮へ　神戸市役所・花時計前スタート



明石大橋を折り返して、自宅の最寄り駅・塩屋駅までの22.0kmのコースです。



5km付近で、ジャージ姿の年配の方に、声をかけられました。。

年配の方 「死ぬでっ！」

NOBU 「・・・」

確かに、フルマラソンは、危険なスポーツです。
皆さんも、決して無理せず、身体に気配りして走りましょう。
私も改めて、思いました。

来週は、また、スタートの神戸市役所まで行き、本番3週間前恒例の
30km走を、本番コースで走る予定です。

それでは、また、報告します

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Comments

ご無沙汰です。
大吉様から変更されたんですね。
仕事で、海外にいっていたのでコメントできませんでした。

実は先週、無謀にも大井川マラソンに参加してきました。ほとんど走っていなかったのに。
家族に適当に頼んでおいたのですが、まさかフルに申し込んであるとは・・・
結果は、なんとか完走。
風邪気味で18ｋｍ付近で呼吸が厳しくなって、中間点以降はあるいたり、走ったりの繰り返しで、トホホな大会になってしまいました。

練習はしっかりしておいたほうがいいですね。
練習の貯金はすぐに無くなるんですね。
体調管理も重要だと改めて思い知らされました。

ＮＯＢＵ様も体調には気をつけて参加してください。

Posted by fuji at 2013年10月30日 16:12

fujiさん、ご無沙汰しております！
大井川マラソン、お疲れ様でした。
私は、現在、週一ランナーでして（汗）、神戸マラソンは、
完走が大目標になってきました。
マラソンの2日後から、東京出張も控えており、少々焦ってます。
とにかく、無理せず、頑張ってきます。

ブログの題名が変わりましたが、今後ともよろしくお願いします。
fujiさんも、風邪気味ということで、お身体、ご注意されて下さい。

それでは、神戸マラソンの件は、後日、報告いたします！

Posted by NOBU at 2013年10月31日 18:01