チャレンジ！フルマラソン講座に参加しました！

こんにちは、大吉です。
今日は、Running Style主催のチャレンジ！フルマラソン講座に
夫婦で参加してきました！地元の神戸マリンピアでの開催です。
抽選なのですが、運よく参加できました

靴の選び方、靴ひもの締め方の裏ワザ、ストレッチ、ランニングフォーム
腕の振り方などなど、講師の三浦 誠司さんのお話はとてもわかりやすく
参考になることばかりでした。
Running Style様、本日は、有意義な時間をありがとうございました！
イベントが雑誌に掲載されたら、必ず買います(笑)
教えて頂いたことを参考にして、明日から走りたいと思います。
明日は、淀川マラソン10kmです。こちらも夫婦での参加です
おそらくですが、60分前後のタイムになると思います。
去年の今頃よりもタイムは悪い状態ですが、今は、これで十分です。
昼13；00スタートです！
それでは、頑張ってきます。また報告します！