『京都マラソンコースを試走しました！②』
こんにちは、大吉です。
本日、2回目の京都マラソンコースの試走をしてきました！
今回は、13km付近から29km付近までのコースです。
本日のコースを、Google Earthで表示してみました。。
京都マラソンの最大の難関と言われる『狐坂』ですが、この狐坂付近の
1kmラップは、7分以上かかりました。
距離的には長くないのですが、25km付近でこの坂を登るわけですから
相当な体力、筋力が必要だと思います。
前回走った、広沢池からの山道UpDownの方が、大変かもわかりません。
また、緩やかにUpが続く道も、結構あります。。
狐坂付近を解説しているCW-Xの京都マラソンコースガイド⑥です。
坂道ランで、太もも前付近が、異常な筋肉痛です（笑）
タイム的には、6分/kmを維持するのが、ギリギリの状況なのですが
走ることができるだけでも、今は『良し』とします。
今日は、アップ3km+コース18km合計21km走ることができました。
20km超えは、1/3のラン以来です。。よかったです！
次回は、再び狐坂を登ってから、京都マラソンのゴールである平安神宮まで
走りたいと思います！！
また、報告いたします！
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京都マラソンのコースは、私にとりましては、ミニトレイルの
ような感じです（笑）
5月に出張があるのですか？走られる時は、何時でも誘って下さい（笑）
あと1回の試走で、全てのコースを走破できます。
少しづつ、足の状態が良くなってきたので、今週からスピードも加味して
頑張ろうと思います！
1/27、三升さんの『自己記録の限界について考えてみた』の記事。。
感動しました。。（コメント入れなくて申し訳ありませんでした）
私も同じ気持ちです。。私も限界まで頑張ってみます！