2011年10月03日

少しだけ距離が伸ばせました!

こんにちは、大吉です。

本業が展示会前の準備で忙しく、なかなか走る時間が確保できなく
なってきました。。。
昨日は、なんとか時間を確保して走りました!
32km=3時間29分
前回は、31kmで3時間48分でしたので、大幅に時間短縮はできました。
しかし、25km以降の筋肉の消耗とスタミナ切れが激しすぎます。。。
27〜28km付近でダウンしそうになりましたが、そこへローソンが・・・
『栄養補給のゼリーを飲むとどうなるのか??』
早速実験したくなりました。。
200円のゼリーを買って、一気に飲み、また走りました。。
しばらくすると、これがなんと結構回復して元気になるではないですか。。。
最終の1.5kmはラストスパートすることもできました!
ゼリーのミニサイズがスポーツ店に売っているのは知っていました。
本番では、ミニサイズを2つポーチに入れて、20km、30km付近で飲もうと
思います。
このゼリーの栄養補給は、ランニングの本で飲むと劇的に回復すると
書かれてました。
私は、甘いとノドが渇くので、今まで避けてきましたが、早速採用
したいと思います。
あと、もう1回だけ、30kmを走りたいと思います。

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posted by NOBUさん at 06:37| Comment(2) | 神戸マラソンコース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ゼリーは人によっては合わない方もいるみたいなので、
気をつけて下さい(^^)
お腹を下す人もいます。
それは俺の知人です(笑)

給食は貴重です。
ホントに不思議と回復します。

淀川はたしか・・・給食は・・・
おにぎりとかアンパン、バナナとかだったと・・・
記憶が曖昧ですが・・・(^^;

昨年、アンパンは恥ずかしながら何個も食べました(笑)
疲れていたのでおいしかったのです(^^;
Posted by のぶりん at 2011年10月05日 22:34
のぶりんさん、こんにちは。
貴重なアドバイスありがとうございます!
ゼリーを飲んだのは、先日で2回目でしたが
お腹は無事でした(笑)

次の連休で、ミニゼリーを2ヶ持参してテストしようと
思います。
(梅味とピーチ味です(笑))

淀川のおやつはたくさんあるのですね・・・
淀川アンパン・・食べてレース後、報告いたします!
Posted by 大吉 at 2011年10月05日 23:08
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