2013年10月20日

神戸マラソン試走 その@

久しぶりのブログの投稿になってしまいました。
3か月以上もご無沙汰になってしまったのは、ブログ史上初です(笑)

で・・ここ数カ月の走行距離・・

7月 5km
8月 40.2km
9月 62.1km
10月 53km(100km目標)

最近では、すっかり、週一ランのサンデーNOBUさんになってしまっています。
走行距離が少ないため、故障が全くありません。
体重は、4.0kgオーバー・・重いです(笑)

こんな練習状態なので、地元神戸マラソンでの、自己新記録達成、
夢の3時間50分切りは、書くことさえも恥ずかしい状況でして、諦めました(笑)
今回の神戸マラソンは、ケガなく、完走完歩できることを目指しますパンチ

しか〜し、走る時は、まじめに走っています。
4週連続で、20kmランを目指し、今日は、ゆっくりですが、ほぼ、歩かずに
走り切れる状態になってきました。少し筋肉が、戻ってきた感じです。

神戸マラソン試走 その@

本日は、神戸マラソンの本番を想定した、22.0kmの試走を行いました。

朝方より、雨が本降りでした。
その為、デジカメが持参できず、今日の写真はイメージ写真となります。

自宅より電車で三宮へ 神戸市役所・花時計前スタート

images.jpg

明石大橋を折り返して、自宅の最寄り駅・塩屋駅までの22.0kmのコースです。

img_map_l.jpg

5km付近で、ジャージ姿の年配の方に、声をかけられました。。

年配の方 「死ぬでっ!」

NOBU 「・・・」

確かに、フルマラソンは、危険なスポーツです。
皆さんも、決して無理せず、身体に気配りして走りましょう。
私も改めて、思いました。

来週は、また、スタートの神戸市役所まで行き、本番3週間前恒例の
30km走を、本番コースで走る予定です。

それでは、また、報告しますexclamation×2

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posted by NOBUさん at 17:48| Comment(2) | 神戸マラソンコース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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