大吉のフルマラソン挑戦日記！

こんにちは、大吉です。
ブログが重たくなってきましたので、軽いデザインに変更しました。
また、良いデザインがあれば、すぐ変えるかもです（笑）
今日は、午前中に10km走りました。。
最近では、週1回ランナーになってしまいました。。

5/9.10に、本業の展示会が有楽町でありました！

民主党の事業仕訳けで、我が繊維産業への補助金は、ほとんど無くなり、
以前から比べると、倍以上の出展経費となります。。
しかし、物作りを発信する為には、このような展示会に参加するしか
ありません。。こちらの本業も、頑張ります！
次回の展示会は、11/20.21です。マラソンのシーズンです。。（汗）
それにしても、6/中の大阪神戸の抽選結果が待ち遠しいですね。。

こんにちは、大吉です。
先ほど、神戸マラソン2012のエントリーが完了しました！
予想タイムは、3時間20分・・・大阪と同じ申告タイムです。
どこまで、近ずけるかはわかりませんが、とにかく頑張るだけです。
昨年の夏は、7月170km、8月9月は200kmを走りました。
この頑張りが、秋に頑張れた要因だと考えています。

本日は、明石大橋コース10kmを走りました。
このコースですれ違うランナーの方は、8割以上の方がすれ違う時に
挨拶して頂けます。。。とても気持ちが良いです。
秋の大会が決定するまでは、しばらくは、この明石大橋コースで
練習していきます。抽選が待ち遠しいですね。
また報告します！

こんにちは、大吉です。
昨年の5月にマラソンの練習、そしてブログを立ち上げ、1年が
経過しようとしています。
●1年間の走行距離　1848.585m
●1年間の走行時間　189時間25分
●体重　80.0kg→66.0kg
まさか、3回もフルマラソンに出場することができるなど、夢にも
思いませんでした。
これも、ブログにコメントしていただいた、マラソンのお仲間の方々、
そして、マラソンの存在を教えてくれた、中学時代からの盟友のオスさんの
おかげであると感謝しています。
今後の予定ですが、毎月の走行距離について熟考中です。
本業、副業（趣味の投資ブログの管理運営）、そしてマラソンと非常に
欲張りな生活をしています。
毎月200kmは無理としても、100〜150km程度を目標にして、大会前の数カ月前は
250kmを目標に走る。。。そんな構想を描いています。
もちろんタイムも大事ですが、神戸の海岸沿いという、せっかく景色の良い道を
走っているのですから、走りながら、景色や風景を見る余裕を持って、楽しく長く
走ることに重点を置きたいと考えています。
それでは、5月より2年目に突入です。
今後とも、よろしくお願いいたします！

こんにちは、大吉です。
4/20より神戸マラソンの募集が始まりました。
まだエントリーしていませんが、近日中にしたいと思います。
コースを確認しますと、昨年と同じコースのようです。
大阪、神戸の両方にエントリーしますので、今年こそなんとか
どちらかの大会に出場できればと考えています。
最近の練習の方は、完全にサボりまくっています。
今日は走る予定でしたが、あいにくの雨でした。。。
月曜日以降、再始動する予定です。。
それではまた報告いたします！

こんにちは、大吉です。
今日は、久しぶりですが、朝に、5km走りました。
その後、これも久しぶりに、銭湯に行き、朝からのんびりモードの1日と
なりました。銭湯で体重を測定しますと、65.6kg・・過去最軽量・・
1ヵ月間、毎日、ビール、おつまみを食べ、練習もほとんどしていないのに
痩せるとは不思議ですね。。
昨日、大阪マラソンのエントリーが完了しました。
目標タイム申告タイムは、『3時間20分』です（笑）
なんとか当選して欲しいものです。
6月中旬に結果発表です。
大阪マラソンのコースムービーですが、昨年のコースで撮影がされていて
非常にわかりやすい動画です。
http://www.osaka-marathon.com/schema/course_movie.html
早く当選して、試走したいです！

こんにちは、大吉です。
数日前から、本格的に風邪をひいてしまい、咳がひどく練習を
休んでいます。京都マラソンが終わり、気が抜けているのでしょうか。。
早く完治させて、練習したいと考えています。

大阪マラソンのエントリーが始まりました。
この数日で、既に定員以上のエントリーがあったようです。
早速、私もエントリーをしたいと思います。
神戸マラソンと同時開催ですが、両方の大会にエントリーします。
もしも、両方に当選した場合は、大阪マラソンに出場します。
競争率が高いですから。。
とにかく、今は体調を整えることを最優先します。。
それでは、また報告します！

こんにちは、大吉です。
本日、第2回なにわ淀川ハーフマラソンに参加してきました！
昨日もお伝えした通り、嫁さんの初マラソンのペースランナーとして
参加しました。。
ネットタイム　2時間55分36秒！
嫁さんは、5km、10kmを各1回しか走ったことがなく、もちろん今回の
ハーフの距離は初めての挑戦でした。
しかし、12km付近で3分ほど休憩で歩いた以外は、全て走ることができました！
15km付近より、『頑張れば3時間を切ることができるのでは・・・』と思い
頑張れ！頑張れ！ファイト！ファイト！で引っ張りまくりました！（笑）
結果、ほぼイーブンペースで走り、3時間を切ることができました！！

本日は、ゲストランナーの森脇健児さんとお会いするのも楽しみでした。
朝は、9時より最前列に陣取りシャメしてきました！



開会式だけではなく、スタート前の『漫談』（笑）、また、表彰式でも
盛り上げて頂き、とても楽しい大会だったかと思います。
また、増田明美さんも、お越しになられ、開会式で、温かいお言葉を
いただきました。本当にありがとうございました。
私の今後のマラソンスケジュールを考えた時に、このまま秋まで大会が
ないのは、どうもモチベーションが低下してしまいます。
再度、ランネットで検索して調査したいと思います。
いやぁ〜、私も今日は疲れました（笑）
それでは、今から晩酌したいと思います！



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こんにちは、大吉です。
明日、『第2回なにわ淀川ハーフマラソン』に出場します。
今回は、嫁さんと2人での参加です。
嫁さんは、スポーツクラブで3km程度は走っているのですが、
殆ど練習しておりません。
2人で、2ヶ月位前に、5km走、そして、1週間前に、10km走を
行っただけです（汗）
先日の10km走は、8分30秒/kmのスピードで走ったところ、問題なく
走ることができました。。。
そんなことで、明日は、このペースを守り、3時間〜3時間30分を
目標に、初のファンランを2人でしてきます（笑）
実は、このユルユルペース、10km走で初めてわかったのですが、
これがまた非常にキツイのです。。
京都マラソンのあとは、私も殆ど練習ができていません。
今週は、日曜日にトレイルランをした後、木曜日に5km、昨日8kmを
走っただけです。。休養十分です。
ゲストランナーの森脇健児さんともし会えれば嬉しいです（笑）
それでは、また報告いたします！



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こんにちは、大吉です。
昨日まで風邪気味だったのですが、早くも復活しました（笑）
本日の午前中に、須磨浦公園から鉢伏山までのトレイルランの練習に
行ってきました。
私の住んでいる、神戸市垂水区のジェームス山の自宅のすぐ左手が
須磨〜鉢伏山の山脈です。
今まで、何回も練習しようと考えてきましたが、なかなか実現できませんでした。
数年前に家族で数回登ったことがありますが、本当に景色は絶景で素晴らしいです。

山陽電車須磨浦公園駅と鉢伏山ロープウェイ　こちらの左手に
ハイキングコースがあります。

ハイキングコースを走るのですが、そう甘くはありません。
登りは、ほとんど歩いてしまいました（汗）

屋上展望台から見た神戸と大阪湾の風景と六甲山の山並みです。。

屋上展望台から見た神戸市垂水区と淡路島、明石大橋の風景です。。

この屋上展望台から、少し北へ行くと、鉢伏山頂そして旗振山山頂へと続きます。
旗振山周辺は東西に見通しが利き、元禄年間（1688年〜1704年）頃から
1907年（明治40年）頃まで、大阪堂島の米相場を旗を振って連絡する中継点で、
それが由来となって旗振山と呼ばれています。

今回のコースは、調べると『須磨アルプスコース』の1部でして、今日のコースの
7倍位の距離のハイキングコースがあります。10km位のコースで地元の遠足の
コースで1日がかりで歩くコースです。

早く全コースを走ってみたくなりました。
ただ、現在のところ、トレイルの大会に出ようとは考えてません。。
あくまで、フルマラソンの練習を楽しく気分転換して行うためです。
それでは、また報告いたします！



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こんにちは、大吉です。
今週は、20(火)に10km走っただけで、その後は、3連休。。
少しサボりすぎです（笑）
気が緩んだのか、昨年の5月から1回も引いてなかったのですが、風邪気味です。
明日は、須磨浦公園の頂上まで登る「初トレイルラン」をしたいのですが、
天気と体調次第で決めようと思います。。

京都マラソンの写真が早くもオールスポーツで公開されています。

ALLSPORTS 京都マラソン2012の写真→クリック
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2〜3枚ほど、下を向いて走っている写真があるのですが、他は前を見て、
猫背にならずに走れていると思います。。良かったです。
加古川マラソンの時は、ピースする余裕はありませんでしたが、今回は、
特に後半、レースを楽しもうと思ったので、カメラを意識してピース。。
そして、沿道の沢山の応援の方々と、ハイタッチすることができました。
これからも、余裕を持って、楽しく走りたいと思います。
本当に、今回の京都マラソンの沿道の声援、応援は最高でした。。
あらためて、お礼いたします。ありがとうございました！



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